「陳妍希減重失敗」女神淚喊體重沒掉腿變粗

有女神之稱的女星陳妍希曾拍攝《那些年，我們一起追的女孩》、《神鵰俠侶》等知名劇作，也是熱門手機遊戲「神魔之塔」的代言人。過去飾演小龍女時，曾因水腫體質被吐槽「小籠包臉」，近日在臉書公開自己的跑步減重計畫，不料卻宣告失敗。

滿臉通紅的陳妍希上月在臉書分享自己跑步結束的照片，還打算挑戰「10K」的目標，沒想到昨（28）日卻再度發文宣告：「好了，我的跑步生涯要結束了。」陳妍希失望地表示，自己跑了一陣子後，不但體重沒有掉，「腿還變粗了」，毅然決然放棄跑步，試圖改為游泳。

減肥問題確實是許多愛美女性說不完的痛，雖然陳妍希想要透過游泳來獲得更好的效果，不過專家卻點出常見的迷思。中華民國運動訓練科學協會秘書長唐立堯指出：「無論是跑步或是游泳，重點在於事先有沒有透過運動能力診斷來安排訓練計畫。」唐立堯表示，許多人減肥失敗是因為缺乏科學的方法來取得「最佳的運動劑量」，因此運動了一段時間後仍然無效。