「雪莉身亡」震撼韓國演藝圈!4種性格恐易招憂鬱症

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「雪莉身亡」震撼韓國演藝圈!4種性格恐易招憂鬱症

「雪莉身亡」震撼韓國演藝圈!4種性格恐易招憂鬱症

25歲南韓女星雪莉傳出死訊,據中央社指出,南韓媒體報導,雪莉長期承受網路惡意留言,可能因此遭受憂鬱症影響而身亡。醫師表示,憂鬱症是大腦生病了,每個人都可能是憂鬱症候選人,尤其追求完美、求冠軍、神經質、強迫性格的人等是高危險族群。

「每個人都可能是憂鬱症的潛在族群,沒人敢保證自己會不會得憂鬱症。」以腦科學而言,憂鬱症其實是大腦神經傳導物質運作失調,其中包括血清素、多巴胺、正腎上腺素,病因可能來自生理、心理、環境因素所造成。以性別來說,女生比男性較容易發生憂鬱症,隨著年紀增長發生率越高。

生理因素部分包含遺傳、嚴重失眠、或合併其他廣泛性焦慮症等;心理因素,如要求完美、想要獲得勝利冠軍的A型性格、神經質、或強迫性格等4種個性的人可能較容易讓自己常常處在不快樂、憂鬱的狀況。環境因素上,可能是遭遇重大事件、天災人禍、覺得被排擠、一直有失落或無助無望感,都可能導致憂鬱症的發生,嚴重時恐產生輕生的念頭。

若出現常感到情緒低落、沮喪或失望;對日常活動失去興趣或樂趣;體重顯著減輕或增加;失眠或睡眠過度;精神運動激昂或遲滯;疲勞或缺乏活力;無價值感或過度不適當的罪惡感;精神不集中,注意力減退;反覆地想到死亡或有自殺的念頭等,幾乎每天的大部分時間都會有以上5個或5個以上症狀,且持續最少2週,可能是憂鬱症警訊。

有憂鬱情緒應避免過度壓抑,建議尋求信任或真正關心自己的親友說說話,有需要可以找專業的精神科醫師或心理師做諮商,透過專業協助跳脫原本固定的思考模式,有助減低憂鬱症的嚴重程度,而經生理、心理、環境與藥物的完整治療,約有高達8成的憂鬱症患者能夠治癒。

 

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