「吃冰淇淋100天」只瘦14.5公斤,男:最痛苦減肥方式

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「吃冰淇淋100天」只瘦14.5公斤,男:最痛苦減肥方式

「吃冰淇淋100天」只瘦14.5公斤,男:最痛苦減肥方式

日前他進行了一項計畫,100天的時間內,每天只吃2000卡路里的冰淇淋,結果最後瘦了14.5公斤。

實驗結束之後,安東尼的體重從192磅(約87公斤),降到了160磅(約72.5公斤),整個人瘦了14.5公斤。

他的高密度脂蛋白膽固醇增加、血脂和甘油三酯也有改善,整個人的身體明顯改善了許多。

雖然瘦身成功且健康狀況有明顯改善,但安東尼對於這次「冰淇淋減肥法」的感想,直言「真是糟透了!」他說這是自己嘗試過最痛苦的飲食實驗。他以自身的經驗建議,民眾如果想要減肥,請選擇最聰明且有效的方式。

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