根據勞保局的規定，勞工年滿60歲且保險年資滿15年即可申請勞保老年年金。然而，法定請領年齡將逐年提高，2025年為64歲，2026年起為65歲。若提前請領，每提前一年，給付金額減少4%，最多可提前5年（即60歲），減少20%；相反地，若延後請領，每延後一年，給付金額增加4%，最多可延後5年（即70歲），增加20%。
需要注意的是，以上試算未考慮勞健保費的持續繳納，以及個人健康狀況等因素。因此，選擇何時請領年金應根據個人健康狀況、財務需求和工作計劃等因素綜合考量。
由此可見，65歲正常請領的累計總金額最高，比60歲提前請領多約38.3萬元。而60歲提前請領與70歲延後請領的累計總金額相近，但提前請領可提早享受退休金。
以國人平均壽命約80歲計算，以下是不同請領年齡的試算：
- 60歲提前5年請領：假設投保薪資45800元，勞保年資30年，提前5年請領，月領金額為17038元，累計20年總金額約408.9萬元。
- 65歲正常請領：若延至65歲請領，年資增至35年，月領金額為24847元，累計15年總金額約447.2萬元。
- 70歲延後5年請領：若延至70歲請領，年資增至40年，月領金額為34075元，累計10年總金額約408.9萬元。
從總領取金額來看，65歲開始請領的總額最高，顯示這是「平均壽命內」較具優勢的選擇。而60歲與70歲請領的總額相近，意味著若選擇60歲開始領取，雖然月領金額較低，但可以提早10年享受，對於需要早期資金運用或擔心壽命風險的人來說，未必是不划算的決定。整體而言，這是一個取捨問題，沒有絕對的最佳選擇，而是取決於個人的需求與風險承受能力！
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